Il s'agit d'un accompagnement en développement personnel. Généralement, cela se fait sur plusieurs séances (mais pas mille non plus, rassure-toi !). On ajuste en fonction de tes besoins et de ton avancée.
Mon job à moi, c'est de t'écouter et de t'aider à prendre conscience de ta réalité. Ensemble on va regarder ce qui bloque et ce qui fonctionne. Ensuite, on va explorer tes schémas, tes croyances, tes peurs. Puis, on ira aussi voir tes forces et le chemin déjà parcouru jusqu'ici.
Concrètement, on peut être amené à travailler ensemble sur divers sujets. Déblocage d'une situation, conflits, avec toi-même et/ou avec les autres, malaise (physique/psychologique), confiance en soi, affirmation de soi... Que ce soit sur le plan personnel, professionnel ou les 2, la liste est non exhaustive !
Pour t'accompagner, je me sers des enseignements que j'ai moi-même reçus, lors des ateliers Écoute ton corps, mais aussi des notions et des outils issus de ma formation chamanique auprès de Gislaine Duboc. Car oui, j'ai aussi marché sur ce chemin, ponctué de crises d'angoisse et de pas mal de remises en question. Je continue de cheminer d'ailleurs, car chaque jour amène son lot de pelotes à démêler. Mais bref !
L'idée, c'est qu'au fil de nos échanges, tu deviennes de plus en plus autonome. Dans la gestion de tes émotions, dans le décodage de tes peurs. Dans la découverte de qui tu es, de toutes les parties qui composent la personne unique que tu es.
J'ai envie qu'à la fin de cet accompagnement, tu aies des clés concrètes de compréhension et des outils faciles à utiliser au quotidien. Après, ce sera à toi de jouer, d'expérimenter, d'observer.
Good to know:
Avant notre première séance individuelle, je te propose qu'on s'appelle.
30 minutes, plus ou moins, pour échanger rapidement sur ta problématique, voir si je peux t'accompagner et de quelle façon. C'est aussi l'occasion de voir si ça matche entre toi et moi, car c'est une base fondamentale pour aller plus loin sereinement.
Il existe plein de méthodes et d'outils pour apprendre à se connaître. Je pioche dans mes différentes expériences, pour t'accompagner de manière personnalisée, en fonction de ton besoin du moment : exercices de développement personnel, décodage, visualisation, méditation, roue de médecine, etc. Ce premier échange est sans aucun engagement.
Alors, tu embarques avec moi ?
Pour fixer notre first call et peut-être, notre "first date"... rendez-vous sur la page contact !
IMPORTANT : cet accompagnement ne constitue pas un travail de psychothérapie, ni un avis médical. Il n'est pas adapté à une situation de crise sévère ou de détresse psychologique, ni en cas de trouble de la santé mentale.
Pour ça, je t'invite à consulter un professionnel qualifié.
Comment ça marche ?
Pour l'accompagnement individuel :
- Je pratique à distance. C’est moi qui t’appelle.
- La première séance dure 1h30 : on pose vraiment toutes les cartes sur le tapis et on avise de notre stratégie.
- Les sessions suivantes vont permettre de mettre en pratique ce que l’on aura défini à la fin de la première séance.
- Le paiement est dû avant chaque séance.
Pour l'accompagnement en groupe :
- Les ateliers et les cercles se déroulent à différents endroits, sur Metz, dans les Vosges ou ailleurs. C'est évidemment précisé pour chaque événement.
- S'il y a besoin d'apporter quelque chose, je te préviens avant aussi.
- Pour les ateliers, le paiement se fait en ligne ici ou sur place.
- Pour les cercles, le paiement du stage se fait en ligne ici, la partie hébergement et repas est à régler sur place.
Si tu le souhaites, tu peux me faire un retour sur nos échanges, même plusieurs mois après. Je serai ravie de voir les changements que tu auras opérés dans ta vie.
Des questions ?
Tu as peut-être encore des interrogations. Je vais tâcher d’y répondre ici.
N’hésite pas à me contacter si besoin.
Cet accompagnement, c’est un cadeau que tu te fais pour t’alléger de choses qui ne te conviennent pas ou plus. Parfois, ça peut remuer. C’est l’idée : faire bouger les lignes, prendre du recul, changer. Ça demande forcément un peu de volonté.
- pour identifier des blocages, des croyances limitantes, des réactions, qui ne sont pas bénéfiques pour toi,
- pour apprendre à te connaître davantage, savoir quels sont tes besoins réels et comment y répondre,
- pour apaiser des relations ou des situations, en prenant conscience de ta part de responsabilité dans ce que tu vis.
De ton côté, tu peux avoir des actions à mettre en place ou à essayer, entre deux séances. On les définit systématiquement ensemble et en respectant tes limites, pour que tu te sentes à l’aise et capable de les appliquer.
En groupe, il peut aussi y avoir des choses à préparer et/ou à ramener. Les exercices lors des ateliers et des cercles de médecine varient à chaque session.
C’est important pour toi comme pour moi, car si ce n’est pas le cas, on ne fera que discuter en surface. Ce qui peut être sympa, hein. Mais ce n’est pas l’idée !
Ensuite, on amorce le travail, qui se poursuivra les séances d’après.
Si tu as des questions ou que cela ne fonctionne pas, tu peux m’envoyer un mail.